食事療法のはなし
2022/08/16
こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、体の痛みと向き合う、あなたのサポートをします。当院では慢性不調を改善するために栄養療法についてお伝えしてますが、そ…
BCAAとEAAの使い方
2022/04/28
こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、体の痛みと向き合う、あなたのサポートをします。 今回はBCAAとEAAの使い分けについて当院の考え方をご紹介します。BCAAは…
ホエイプロテインとカゼインについて
2022/03/14
こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。北広島の整骨院「美沢整骨院」は、体の痛みと向き合う、あなたのサポートをします。 今回はホエイプロテインとカゼインについてです。「カゼインプロテインって…
食物繊維の話
2022/03/07
こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、体の痛みと向き合う、あなたのサポートをします。 今回は食物繊維のお話です。1960年代から始まる食の欧米化に伴い「質的な…
食事について
2022/02/02
こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。 現代人の抱える様々な慢性不調は「質的な栄養不足」から起こっている…
鉄欠乏について
2022/01/26
こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。ブログで女性が抱えやすい慢性不調を栄養療法の視点で考え、栄養素を…
月経不順とSIBO
2022/01/22
北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。今回は月経不順とSIBOについてです。今まで治療してきた中で月経不順と便秘などで…
【オートミールと玄米について】
2022/01/11
北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。このようなデータがあります。①白米、②玄米、③大麦、④アマランサス、⑤オートミール…
PMSがひどい方に向けて・・・当院の考え方
2022/01/06
北海道北広島市の整骨院です。北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。当院ではPMS(月経前症候群)の原因を”エストロゲン過剰”と考えて栄養療法を進めてい…
マグネシウム摂取量
2021/12/14
日本人摂取基準(厚生労働省)においてマグネシウムは370㎎とされています。しかし実際のところ多くの方が250-300㎎程度しか摂れていない傾向があります。現代食では精製穀物を主食とし、副菜の摂取量が減…