こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。

北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。

ブログで女性が抱えやすい慢性不調を栄養療法の視点で考え、栄養素を用いて寛解していくための知識をお伝えしています。

今回は特に鉄にフォーカスした内容になっています。

多くの女性が鉄欠乏に悩まされていますが、実際のところ「貧血」と診断されないために理由の分からない慢性不調として扱われています。

血液検査のヘモグロビンだけで判断せず、フェリチンなどもあわせて確認して

潜在性鉄欠乏

溶血性貧血

巨赤芽球性貧血

などバリエーション豊かな貧血・鉄欠乏に対処する必要があります。

貧血だからといって単純に「鉄サプリとたんぱく質を摂る」といった対処できるわけではありません。

鉄以外のキーになる栄養素として...

VB群

マグネシウム

亜鉛です。

そして上記栄養素を摂るだけでなく、ちゃんと消化吸収できるかどうかも大事です。

胃腸などの消化吸収システムに破綻があると私達の身体は食べものを栄養素として取り込むことはできません。

未消化の異物として、体内での慢性炎症の発生源になるのです。

そのため鉄欠乏に対する栄養療法では胃酸分泌、腸内環境の改善を忘れてはいけません。

美沢整骨院ではなぜ上記の栄養素が必要なのか

身体の状況に応じた鉄吸収システムの変化

各栄養欠乏ごとの血液検査の変化

栄養欠乏ごとの対処

鍼灸での治療と運動療法でもアプローチして、症状の寛解に努めています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

美沢整骨院は北海道北広島市をはじめその周辺（南幌・長沼・島松）の患者さんも多数来院されております。

美沢整骨院では日常生活・運動時の怪我や痛みの治療のほかにも、交通事故治療のむち打ちや腰痛の治療・栄養・パーソナルトレーニングに関しても力を入れております。お体の不調などございましたらお気軽にご相談ください！