こんにちわ。北海道北広島市の整骨院です。

北広島市の整骨院「美沢整骨院」は、カラダの痛みと向き合う、あなたのサポートをします。

 

現代人の抱える様々な慢性不調は「質的な栄養不足」から起こっているものと考え、栄養療法によって寛解を促していきます。

質的な栄養不足によって…

 

・食物繊維

・ビタミン

・ミネラル

 

この辺りに欠乏が起こりやすく、サプリメントで補うことによって緩解を促していきます。

サプリメントはあくまで栄養補助食品ですが、安全とは限りません。

VB群の一部は代謝する際に肝臓で使われるため、異常なほどの過剰摂取は肝臓に負担をかけます。

https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2021/11/12/kiji/20211112s00041000288000c.html

 

亜鉛やマグネシウムは過剰のリスクが極めて少ないですが、空腹時、大量に摂ると嘔吐や胃部不快感が起こります。

鉄に関しては炎症発生時は吸収が阻害されてしまい、そのままサプリで過剰摂取すると腸カンジダを繁殖させることになります。

サプリメントはしっかりと評価に基づいて処方されることで効果を発揮します。

 

また、1960年あたりから始まる食の欧米化に伴い...

 

・高脂肪食(リノール酸と動物性飽和脂肪酸の過剰)

・精製糖の増加

・食物繊維の不足

・ビタミンの不足

・ミネラルの不足

 

が起こりました。

 

それに伴い、Ⅱ型糖尿病や花粉症など様々な慢性不調に悩む方が増え始めました。

1960年頃より食べ物は簡単に調達できるようになり、美味しく食べれるようになったにも関わらず、不調を抱える方が増えているのです。

この頃からカロリーなどの栄養素の量は十分ですが、カロリーの内約、またはカロリーを持たない微量栄養素を含めた栄養素の質的な問題が起きているのです。

食事としては...

 

摂る油の質が変わり、油で調理をする機会が増えて高脂肪食化していきました。

 

また摂る主食の質も変わっていきました。

 

玄米などの雑穀は白米などの精製されたものに変化していき、それだけではなく砂糖をはじめ、調味料として異性化糖が加わり始めました。

 

これによって摂る主食の質が変わったのです。

また外食が増えるにつれ、副菜摂取量の減少も起こることで質的な栄養不足は一層助長されてきたのです。

 

当院では質的な栄養不足に対して、食事療法の3原則を基礎とした食生活を提案しています。

そうすることで質的な栄養不足に由来する慢性不調を寛解することが可能です。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

美沢整骨院は北海道北広島市をはじめその周辺（南幌・長沼・島松）の患者さんも多数来院されております。

美沢整骨院では日常生活・運動時の怪我や痛みの治療のほかにも、交通事故治療のむち打ちや腰痛の治療・栄養・パーソナルトレーニングに関しても力を入れております。お体の不調などございましたらお気軽にご相談ください！