ダイエットについて
2021/11/22
当院の運動・栄養指導は
早くやせる
早く体重を減らす
ためのものではありません。
ダイエットにおいて体重を減らすのではなく、
では体脂肪が減りさえすれば、
体脂肪が燃焼される中で、
このシステムの破綻こそが、代謝の低下です。
・リバウンドした後に低糖質ダイエットをしてもやせない
・ダイエットをしたら冷え性になった
・ダイエットの後に慢性疲労感が抜けなくなった
・ダイエットをするとイライラしやすい
・ダイエットをすると逆に食欲が抑えられなくなる
・ダイエットをすると慢性的な便秘になる
こういったものをはじめとして、
なぜなら低栄養ダイエットの陰には「質的な栄養不足」
質的な栄養不足によって消化器系、内分泌系、
結果...
いくらカロリー制限してもやせない
どれだけ低糖質にしてもやせない
たんぱく質を摂って、カロリーを摂っても筋肉がつかない
などが起こります。
そして厄介なことに体脂肪を燃焼した際に生まれる遊離脂肪酸が過
あわせて低糖質な食事は甲状腺をはじめとした内分泌器に直接的に
そのため適度に糖質を摂り、
低血糖を予防し、
北広島周辺（南幌・長沼・島松も含む）患者さんいつもありがとうございます。
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美沢整骨院では日常生活・運動時の怪我や痛みの治療のほかにも、交通事故治療のむち打ちや怪我の治療（北広島周辺・南幌・長沼・島松も含む）・栄養・運動に関しても力を入れております。お気軽にご相談ください！
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美沢整骨院
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