北広島市「美沢整骨院」が解説！ダイエットの際に３つの障害を取り除く

こんにちは。北海道北広島市の整骨院です。

 

北広島市の整骨院『美沢整骨院』は、身体の痛みと向き合うあなたのサポートをします。

 

今回は「ダイエットの際に３つの障害を取り除く」についてです。

 

ダイエットの際には、まず不調(未病)の改善に取り組む必要があります。

 

不調を作る３つの障害として

 

慢性炎症

低血糖

消化不良

 

が挙げられます。

 

慢性炎症が起きることで、炎症を抑えるためにコルチゾールが必要以上に分泌され、交感神経も優位になります。

 

コルチゾールは肝グリコーゲンの分解に働き、交感神経が活性化されることで肝グリコーゲンの分解に拍車がかかります。

 

また交感神経が活性化することで肝グリコーゲンの合成もうまく行えなくなります。

 

結果、低血糖に陥りやすくなります。

 

そして低血糖は食欲の暴走をひき起こし、過食に走りやすくなります。

 

また消化不良も低血糖をひき起こしやすくなります。

 

消化不良を有してるかを血液検査で見分けるのに使えるのがＬＤＬコレステロールです。

 

体内で合成されるコレステロールを元にしてコルチゾールや胆汁が生成されます。

 

コルチゾールは無駄遣いさえしなければ血糖維持に利用される重要なホルモンです。

 

胆汁は脂質消化や腸内環境維持や適切なインスリン分泌に必要な消化液です。

 

つまりＬＤＬコレステロールが低い≒低血糖・機能性低血糖に陥りやすい、消化不良を抱えやすいということです。

 

消化不良を起こすことでたんぱく質がうまく吸収できず、低タンパク状態になり、コレステロール値が低くなるという負のループになります。

 

そうすると未消化タンパクによる慢性炎症、その慢性炎症がひき起こす低血糖により食欲が暴走しやすくなります。

 

ここまで挙げてきたように、３つの障害は確実にダイエットを失敗に導きます。

 

そのためダイエットの際には３つの障害を取り除くことが必要です。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

北広島市の交通事故、むち打ちなら美沢整骨院

 

美沢整骨院は、北海道北広島市をはじめその周辺地域(南幌・長沼・島松)の患者さんも多数来院されております。

 

美沢整骨院では、日常生活・運動時の怪我や痛みの治療の他にも、交通事故治療のむちうちや腰痛の治療・パーソナルトレーニングに関しても力を入れております。

 

お体の不調などございましたらお気軽にご相談ください！